v.6 Supersmoothie

 

gron-smoothie-003

Min egen variant av professor Stigs antiinflammatoriska supersmoothie som jag fått recept på av Fru Månsson. Den är så god och nyttig, bra att göra till frukost:

Lagom till tre glas:

  • 200 g   Grönkål
  •     7 dl. Vatten
  •     1        Avokado
  •     1 dl.  Havregryn
  •    1/4     Citron
  •     2 cm Ingefära
  •     1        Apelsin

Skölj grönkålen och repa de gröna bladen och ta bort de tjocka bladnerverna. Börja med att mixa havregryn och grönkålen fint med lite vatten i taget, tills allt vatten är tillsatt. Skeda i en skalad avocado, pressa i saften från citronen. Skala en fingertjock bit av  ingefäran och riv den fint innan den också läggs i. Dela apelsinen i bitar och lägg i.  Mixa nu allt, häll upp i fina glas och drick gärna med tjockt sugrör.

 

  • My own version of Professor Stig’s anti-inflammatory super smoothie that I got the recipe for the Fru Månsson:
    It is so good and healthy, good to do for breakfast:
    Just in time for three glasses:
    200 g kale
     
  • 7 dl. Water
    1 Avocado
    1 cup. Oats
    1/4 lemon
    2 cm Ginger
    1 Orange
    Rinse green cabbage and scratch the green leaves and remove the thick leaves nerves. Start by mixing oatmeal and green cabbage finely with a little water at a time, until all the water has been added. Spoon in a peeled avocado, squeeze the juice from the lemon. Peel a finger-thick slice of ginger and grate it finely before it also added in. Share the orange into pieces and put in. Mix everything now, pour into fine glass and drink happy with thick straws.

Jag känner tacksamhet för

  • Att jag orkar hjälpa de som behöver min hjälp mest

 

I feel gratitude for:

  • That I can help those who need my help most
Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s